专家告诉你夏季预防白癜风的诀窍

　　夏季不仅是白癜风的高发期，还是白癜风患者害怕的一个季节，因为很多时候患者稍有不慎就会让白癜风再一次复发。那么，今天我们就请哈尔滨盛京白癜风医院的专家告诉你夏季预防白癜风的诀窍是什么?

　　1、能减少外出就减少外出避免太阳强光直射：时间暴露在强光下应采取防晒措施，临床观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且病情会趋于不太好的状态，导致病情加重。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。当然也可以适当的晒晒太阳，让患白癜风皮肤上的黑色素细胞重获活力。

　　2、保持乐观情绪：在生活，我们应该保持尽量平稳的心态来生活，不要给自己造成太大的压力，平时需要多出去走走，;在清晨做一些适量的运动，调整和放松一下心情，多多的锻炼，让身体免疫力保护你自己。人在发脾气时身体会造成很长时间的负面情绪，保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生。

　　3、饮食宜清淡：在饮食上也要加以注意，选择清淡的饮食夏日食用为宜，以提高机体免疫力，少吃含有维生素c的水果，多吃吃黑芝麻和绿豆等食品。

　　4、避免潮湿的环境和湿润的气候：夏季很容易就患有白癜风，我们要经常开窗通风，保持空气通畅，不要让房间过于潮湿，这样有助于白癜风的治疗。

　　面对白癜风疾病不能掉以轻心，在夏天更要做好预防。在了解夏天怎么预防白癜风疾病之后，我们从日常的点滴小事留心注意，防患于未然。白癜风在日常生活中看似遥不可及，可是只要稍加不注意就会疾病缠身，所以要养成提前预防的好习惯。