老年白癜风患者如何提高免疫力

　　人体的免疫力是富康外界疾病入侵的一道有效屏障，但对于年龄较大的老年人来说，自身的免疫力较低，抵抗疾病的能力弱，因此很容易感染疾病，那么，老年白癜风患者如何提高免疫力?下面请哈尔滨皮肤病治疗最好医院的医生为我们详细的介绍下吧

　　1、老年白癜风患者想要增强免疫力，还要从生活的起居上做起，首先要养成良好的生活习惯，不良的行为和习惯会成为包括癌症在内的一系列疾病的病因和诱因。消极的生活因素长期、持续地作用于机体，过度刺激免疫系统，就会扰乱正常的生理功能，导致免疫力下降。故老年人应养成良好的生活习惯，起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好。

　　2、想要提高免疫力，锻炼是不可缺少的，老年白癜风患者要经常的锻炼身体，老年白癜风患者在运动时也要选择正确的运动方式，科学的进行运动提高免疫力。步行、慢跑等体育运动都很适合老年人，老年白癜风患者要持之以恒很重要。在运动时，尽量穿软底鞋、运动裤。注意保暖，保持愉悦乐观的心情。并且一定要持之以恒，才能达到有效的健身效果。

　　3、改善饮食，合理膳食，营养是免疫力的基础。首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白，又不增加血脂。

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　　以上就是关于“老年白癜风患者如何提高免疫力”的解答， 预防白癜风的发生，需要从生活习惯上入手，在日常生活中一定要养成良好的饮食和作息习惯，不仅有利于预防白癜风疾病的发生，而且对身体其他部位的健康也是十分有利的。